Chartle- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

3001 ккал

Жир: 154,06г | Белк: 205,87г | Углев: 199,55г. Обед: Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Ужин: Steak, Mann's Sugar Snap Peas, Avocados, Uncle Ben's Brown Rice, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing, Green Peppers, Broccoli. Перекус/Другое: Liberte 2% Plain Greek Yogurt, 2% Fat Milk, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Kraft All Natural Peanut Butter. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса