Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 69,41г | Белк: 48,24г | Углев: 259,88г.
Завтрак: loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Imperial Stick Butter, Chocolate Chip Banana Bread Muffins, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Clancy's Crunchy Cheese Curls, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Mueller's Spaghetti Pasta, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk. Перекус/Другое: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2279 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, breastfeeding - 2 часа, Йога - 25 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
