Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
|
98,0 кг
Потеряно до сих пор: 40,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2825 ккал
|
Жир: 189,87г | Белк: 79,62г | Углев: 217,49г.
Завтрак: Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, McCormick Bacon Flavored Bits, Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Wasabi Root , Braswell's Vidalia Onion Creamy Cucumber Dressing, Lawry's Lemon Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Ruffles Original Potato Chips, Oregano , Johnny's Seasoning Salt, Green Olives, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Submarine Hoagie Roll, Dole Shredded Lettuce, Enova Cooking & Salad Oil. Ужин: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lawry's Lemon Pepper, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Heinz Apple Cider Vinegar, Keebler Club Crackers Minis Original, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Reese Artichoke Hearts. Перекус/Другое: Blue Diamond Bold Sweet Thai Chili Almonds, Coffee, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
