theonlyrealperson- Журнал, 30 сен 12

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2012

113,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2012:

1439 ккал

Жир: 71,31г | Белк: 72,25г | Углев: 128,51г. Завтрак: Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Red Raspberries, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Baby Spinach, Broccoli, Radishes. Ужин: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Перекус/Другое: Mini Cupcakes. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 30 сен 12

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса