Tefa05- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1365 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 50,15г | Углев: 204,29г. Завтрак: Nutrisa Salvado de Trigo, Kellogg's Zucaritas, Surlat Leche Semidescremada, Huevo Frito, Quaker Avena Tradicional (30g). Обед: Deditos con Ajo y Queso Parmesano, Zanahoria, Espaguetis, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Blanco. Ужин: Torta Tres Leches. Перекус/Другое: Mandarinas, Manzana. подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса