IrinaSvecha- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя IrinaSvecha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

766 ккал

Жир: 30,31г | Белк: 69,05г | Углев: 54,55г. Завтрак: Чай, Яичница. Обед: Кефир 1%, Гречка Отварная. Ужин: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Свиные Фрикадельки, Кефир 1%, Гречка Отварная. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 4 минуты, Приседания - 5 минуты, Пресс - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaSvecha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaSvecha- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

IrinaSvecha-Изменение Веса