Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2205 ккал
|
Жир: 166,15г | Белк: 131,33г | Углев: 47,16г.
Завтрак: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Now Foods MCT Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Butter. Обед: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Heinz Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Apple Cider Vinegar, Heinz Premium Sweet Relish, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Romaine Lettuce. Ужин: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Del Monte French Style Green Beans, Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Daisy Light Sour Cream. Перекус/Другое: Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
