Javier Montes- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

96,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2034 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 128,22г | Углев: 230,55г. Завтрак: Don Simón Bebida de Soja Ligera, Agua del Grifo, Caobon Cacao Soluble, Corbacho Gachas. Обед: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Caldo de Pollo, Ovocity Huevos Frescos, Hacendado Fideo Fino. Ужин: Don Simón Bebida de Soja Ligera, Alitey Bebida de Arroz Vegetal, Deliplus Natilla Sabor Chocolate. Перекус/Другое: Hacendado Alioli, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango. подробнее ...

2646 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 48 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса