narqel- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя narqel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1801 ккал

Жир: 91,58г | Белк: 100,95г | Углев: 149,66г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Замороженная Вишня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Картофель, ВкусВилл Творог 9%. Ужин: Избенка Кефир 3,2%, Руккола с авокадо и индейкой (незаправленный). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

narqel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

narqel- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

narqel-Изменение Веса