|
Отвес 500 г за 2 дня. Надеюсь, это правда мой настоящий вес, а не сошедшие с ума весы😹
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 54,25г | Белк: 71,65г | Углев: 203,25г.
Завтрак: Избенка Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Грецкие Орехи, Рот Фронт Халва Глазированная, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Обед: Зеленый Горошек (Замороженный), Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки , Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы. Ужин: Личи, Мандарины, Авак Джан Лаваш, Помело, Лента Ананасы Кольца, Избенка Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой. Перекус/Другое: Мармелад, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Зеленый Чай, Nesquik Какао на Молоке, Грецкие Орехи, Апельсин, Личи, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Личи, Банан. подробнее ...
|
|
2034 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 4 часа, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dobrohotova200-Изменение Веса
|
