suriancampos- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1852 ккал

Жир: 90,20г | Белк: 164,74г | Углев: 98,36г. Завтрак: Kefir de Leite, Panco Pão de Milho, Ovo, Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa. Обед: Escarola, Cebolas, Berinjela Cozida, Sadia Calabresa, Pimentão Vermelho, Fugini Molho de Tomate, Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Banha de Porco. Перекус/Другое: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, New Millen 3 Whey Nitro2, Queijo Branco, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, New Millen 3 Whey Nitro2, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю