Svetlaysveta- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Svetlaysveta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес по-тихоньку, по-тихоньку уходит. Это радует, что не растет.

70,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1308 ккал

Жир: 41,52г | Белк: 104,10г | Углев: 133,71г. Завтрак: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Яблоко", Сельдь, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Обед: Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Яблочное Варенье, Савушкин Творог Мягкий 0%. Ужин: Стадар Варенье из Вишни, Jr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидор Соленый, Курица Вареная, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Перекус/Другое: Яблоки (без Кожи), Фундук Сушеный, Кешью, Миндаль, Арахис. подробнее ...

2048 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlaysveta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlaysveta- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Svetlaysveta-Изменение Веса