Seybo- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Seybo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

94,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1937 ккал

Жир: 69,01г | Белк: 109,87г | Углев: 212,44г. Завтрак: Layenberger Protein Keks-Müsli Beeren-Trauben, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Обед: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Tomatenketchup, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Balsamico, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Linsen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Trauben Kernlos. Ужин: Clementinen, Lidl Roggenvollkornbrot, Fleischsalat. Перекус/Другое: Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Lemar Klare Gemüsebrühe, Blutwurst, Linsen. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 55 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 4 минуты, Спать - 9 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Seybo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Seybo- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Seybo-Изменение Веса