Madele58- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

99,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1931 ккал

Жир: 96,85г | Белк: 80,90г | Углев: 172,81г. Завтрак: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Koffie. Обед: SPA Rood, Gerookt of Gezouten Spek, AH Glutenvrije Pannenkoek. Ужин: Aldi Grootmoeders Gehaktbal, AH Stamppot Boerenkool. Перекус/Другое: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Waldkorn Brood, Conimex Cassave Kroepoek, Slagroom, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса