Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
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69 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3245 ккал
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Жир: 132,92г | Белк: 104,75г | Углев: 405,10г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde sin Gluten, Peras, Schar Cereales sin Gluten, Grainway Semillas de Sésamo Tostado, Veritas Tahin Integral, Maca, Diet Rádisson Levadura de Cerveza Granulada, Plátano, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café, Chia. Обед: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Torras CHOCOLATE NEGRO 90%, Naranjas, Natursoy Fideua Vegetal, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Helios Habas Extrafinas, Hacendado Yemas de Espárragos, Granada, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Biospirit Hatcho Miso, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Brotes Germinados, Té sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Frias Tofu Firme, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Dulce de Membrillo, Hacendado Yogur Soja con Piña y Maracuya, Hacendado Queso Cheddar Curado, Natursoy Bocaditos de Tofu Rebozados QUESO, Verduras al Vapor, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Alesto Pan de Higo con Almendras, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Pan Tostado. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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