Ōzge13- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2233 ккал

Жир: 92,37г | Белк: 59,37г | Углев: 291,33г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Обед: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Kestane. Ужин: Makarna veya Makarna Salatası, Ayran, Kıymalı Karnabahar, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Eti Balık Kraker (Mısırlı). подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Уборка - 47 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса