Zmeyuka- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1568 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 115,06г | Углев: 131,24г. Завтрак: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Кофе. Обед: Barilla Макароны, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса