msoeva- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2086 ккал

Жир: 82,63г | Белк: 91,19г | Углев: 243,24г. Завтрак: Пирог с Мясом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе, Авокадо Авокадо. Обед: Груша, Яблоко, Печенье имбирное, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Печенье имбирное, Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Печенье имбирное, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса