StroinayaT- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

57 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1239 ккал

Жир: 45,23г | Белк: 94,57г | Углев: 120,36г. Завтрак: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Гречневая Крупа. Обед: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Пангасиус на Гриле (Филе), Салат Овощной с Маслом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Bio Баланс Кефирный 1%, Scitec Nutrition Изолят. подробнее ...

1389 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса