nejda13- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя nejda13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1709 ккал

Жир: 65,22г | Белк: 103,14г | Углев: 170,35г. Завтрак: Здоровый Стиль Хлебец, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Каша Пшенная на Молоке, Чибо Кофе без Сахара. Обед: Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Чибо Кофе без Сахара, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец, Белый Хлеб, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Махеевъ Горчица Русская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Куриная Грудка, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 20%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 9%. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nejda13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nejda13- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

nejda13-Изменение Веса