akitsueee- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

51 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1045 ккал

Жир: 31,69г | Белк: 51,60г | Углев: 127,31г. Обед: 紅蘿蔔, 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 飯. Ужин: 梨, 生煎包, 義美低糖豆漿, 香蒜醬, 法國麵包. Перекус/Другое: Subway 餅乾. подробнее ...

1522 ккал

Упражнение: 飛輪 - 14 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса