Blondyhacker- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Blondyhacker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1262 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 104,42г | Углев: 99,13г. Завтрак: Нуга, Кофе (Растворимое), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Салат из Пекинской Капусты. Ужин: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Pure Protein Казеин, Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Груши, Кофе (Растворимое). подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 45 минуты, Аэробика - 30 минуты, Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Blondyhacker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Blondyhacker- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

Blondyhacker-Изменение Веса