Ната7697- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

76,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

2020 ккал

Жир: 88,29г | Белк: 116,94г | Углев: 198,06г. Завтрак: Печенье Сдобное Ванильное Мини, Кофе, Natrol Omega-3 Fish Oil, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Умалат Сыр Сулугуни, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Лимон, Варенье из Смородины, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Банан, Апельсин, Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю