kmaxwell08- Журнал, 25 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2010

58,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2010:

1471 ккал

Жир: 24,42г | Белк: 97,50г | Углев: 226,66г. Завтрак: Whole wheat english muffin thomas', great value creamer fat free, splenda, instant decaf coffee, fat free shredded cheese kraft, egg. Обед: fat free saltine crackers, Karen's Mean Beans. Ужин: great value deluxe cheese, Grillin Beans Black Bean Fiesta, mustard, lettuce, tomato, whole wheat hamburger bun orowheat, Karen's Turkey Patty. Перекус/Другое: blue bunny vanilla fat free frozen yogurt, banana. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 25 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса