Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1416 ккал
|
Жир: 46,20г | Белк: 131,79г | Углев: 119,03г.
Завтрак: Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Молочная Культура Кефир 1,5%, ВкусВилл Полба, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Обед: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Простоквашино Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Ужин: Киржачский Молочный Завод Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Перекус/Другое: Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
firenze2015-Изменение Веса
|
