Maruuuuu- Журнал, 16 янв 19

Параметры Пользователя __Maruuuuu__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2019:

1874 ккал

Жир: 72,17г | Белк: 159,95г | Углев: 143,19г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. Обед: Лазовское Сметана 15%, Сыр Российский, Яйцо, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Ужин: Сыр Российский, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maruuuuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

__Maruuuuu__- Журнал, 16 янв 19

Оставить свой Комментарий

__Maruuuuu__-Изменение Веса

Maruuuuu- Журнал, 16 янв 19

Maruuuuu-Изменение Веса