Cb1006- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Cb1006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

PM weigh in. 13 hrs fasted. 7.5hrs sleep finally. Just in the time for higher carb night 😜

127,6 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2477 ккал

Жир: 92,02г | Белк: 246,18г | Углев: 163,73г. Завтрак: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Breakfast Casserole. Обед: Broccoli, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Cauliflower, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Thighs, Daisy Sour Cream, Rosemont Farms Sugar Snap Peas. Ужин: Bananas, Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Sam's Club Artisan Fresh Ciabatta Roll, Vade Nutrition Chocalate Protein. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: garmin - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cb1006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cb1006- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Cb1006-Изменение Веса