Juliocas- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Juliocas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

76,4 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1100 ккал

Жир: 60,55г | Белк: 89,15г | Углев: 52,15г. Обед: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coqueiro Sardinha, Ovo Cozido, Cebolas. Ужин: Couve Manteiga Crua, Seara Linguiça de Frango, Purê de Couve Flor. подробнее ...

2535 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliocas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliocas- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Juliocas-Изменение Веса