flaviajr- Журнал, 02 янв 18

Параметры Пользователя flaviajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2018:

790 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 92,45г | Углев: 33,55г. Обед: Hellmann's Maionese Light, Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Atum em Óleo (Enlatado), Tomates. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate, Abobrinha Italiana, Dukan Manjar de Coco. подробнее ...

2510 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviajr- Журнал, 02 янв 18

Оставить свой Комментарий

flaviajr-Изменение Веса