bigggpete- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

2409 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 102,62г | Углев: 415,67г. Завтрак: Poached Egg, Coffee, Mango, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Custard, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix. Перекус/Другое: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Bananas, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3925 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 2 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Горный Велосипед - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса