ajtreu- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя ajtreu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

81,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1982 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 97,87г | Углев: 260,00г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, PnP Fat Free Milk, Jungle Oats, Pick n Pay Slivered Almonds, Honey, Cinnamon, Dried Cranberries. Обед: Peanut Butter, Sasko Premium Brown Loaf, Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Pick n Pay Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Ina Paarman's Mushroom Sauce, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: PnP Fat Free Milk, Bananas, Jungle Muesli Chocolate Flavoured Clusters, Woolworths Fat Free Yoghurt, Biogen Omega 3, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2464 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajtreu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajtreu- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

ajtreu-Изменение Веса