alessandra.bering- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя alessandra.bering | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1290 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 57,07г | Углев: 154,87г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Aymoré Cereal Mix. Обед: Açúcar, Maguary Suco de Caju Concentrado, Soya Óleo de Soja , Camponesa Manteiga com Sal, Maratá Colorau, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Kibon Picolé Chicabon, Nayna Granola Light, Vigor Iogurte. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Mamão Papaia. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandra.bering-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandra.bering- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

alessandra.bering-Изменение Веса