Tefa05- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

61,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1509 ккал

Жир: 49,66г | Белк: 57,52г | Углев: 213,24г. Завтрак: Nestlé Coffee-Mate Original, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Blanco, Huevo Frito. Обед: Zanahoria, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Queso Mozzarella, Arroz Blanco, Plátano Maduro. Ужин: Torta Tres Leches. Перекус/Другое: Jarabe de Chocolate, Helado de Vainilla, Brownie, Deditos con Ajo y Queso Parmesano. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 17 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса