Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
swlker
Журнал
29 сен 12
swlker- Журнал, 29 сен 12
Параметры Пользователя swlker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Have been eating junk too much this week, and skipped my Wednesday run because I was really stressed with exams. Oh well, glad that's over. Had a good birthday lunch today, after this cake's gone there will be no more cake on the menu for a while :)
Still managed to lose weight since my last visit to the gym, so that's pretty cool. Ran 2.5 yesterday, plus did some strength work. Feeling pretty good now. Planning to bump my running up to 4x a week starting this weekend, by adding a Saturday run starting tonight.
90,5 кг
Потеряно до сих пор:
18,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2012:
1679 ккал
Жир: 67,02г | Белк: 70,01г | Углев: 201,91г.
Обед:
cake, white bread, apple, grilled onions, cheddar cheese, ground beef.
Ужин:
Cake (with Vanilla Frosting), green beans, california mix, Linguine alla Marinara (Dinner).
подробнее ...
2521 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Saturday night runs sounds like a great idea.
29 сен 12 написано членом:
skinnygirl130
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
swlker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю