Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1943 ккал
|
Жир: 85,50г | Белк: 50,71г | Углев: 240,74г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Chocolate Chip Banana Bread Muffins, Chocolate Chip Banana Bread Muffins. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, El Viajero Queso Cotija Fresh Grated Cheese, ShopRite Canned Black Beans, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Ужин: Great Value Garbanzo Beans, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Oven Baked Rice, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Earth Grown Buffalo Chickenless Pattie. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Easy Fruit Batter Cobbler. подробнее ...
|
|
2565 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 25 минуты, Йога - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, breastfeeding - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
