ЕленаБар- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя ЕленаБар | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера была силовая на низ и плечи+кардио 30 мин после, дефицит 1300 ккал

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1201 ккал

Жир: 50,46г | Белк: 110,75г | Углев: 77,47г. Завтрак: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, VPLab Nutrition Lean Protein Shake. Обед: Авокадо, Яйцо Куриное, Мистраль Киноа, Agama Креветки Королевские. Ужин: Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе. Перекус/Другое: Арахис, VPLab Nutrition Lean Protein Shake, Авокадо. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЕленаБар-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЕленаБар- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

ЕленаБар-Изменение Веса