|
I'm very happy with a 2-pound loss! (It FEELS like even more.) On to the next week of recording and LOSING!
|
85,3 кг
Потеряно до сих пор: 32,2 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1681 ккал
|
Жир: 134,33г | Белк: 69,47г | Углев: 54,82г.
Завтрак: Kroger Pork Sausage Patties, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Egg (Whole), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Twinings Earl Grey Tea. Обед: Snak Club Sunflower Kernels, Pearls Small Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Avocados, Kroger Leafy Romaine, Claussen Kosher Dill Spears, Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Citterio Hard Salame, Armour Bologna, Eckrich Cooked Ham. Ужин: Tater Tots, Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Peach Yogurt. Перекус/Другое: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version). подробнее ...
|
|
2235 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 14 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
15 янв 19 написано членом: hi-low
|
very well done. Congratulations
15 янв 19 написано членом: liv001
|
I'm right behind you @Debbie Cousins's
15 янв 19 написано членом: moustrap80
|
@moustrap80, you're 9 pounds AHEAD of me! I'm the one who needs to catch up!
15 янв 19 написано членом: Debbie Cousins
|
@debbiecousin's ok then I feel a lil special I better keep on pushing ahead 😀☺️😀
16 янв 19 написано членом: moustrap80
|
@moustrap80, you are INDEED special! Don't rest on your laurels, though - I'm intending to come on strong from behind. I love a little friendly competition. Only problem is, I'd rather us just move along at the same (fast) rate than for me to actually CATCH you. Catching you would mean I'm losing faster than you are, and I don't want that!
16 янв 19 написано членом: Debbie Cousins
|
@debbiecousin's Lol 😂 😂 😂 you just made my morning. Thank you
17 янв 19 написано членом: moustrap80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debbie Cousins-Изменение Веса
|
