lanyamarcelino- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя lanyamarcelino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

91,2 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1064 ккал

Жир: 69,33г | Белк: 74,08г | Углев: 37,70г. Завтрак: Café, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Обед: Carne de Vaca Moída Magra, Purê de Couve Flor. Ужин: Tomates, Alface Americana, Pão de Amêndoas, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Перекус/Другое: Ameixas, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Morangos. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanyamarcelino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanyamarcelino- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

lanyamarcelino-Изменение Веса