lara.flo- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя lara.flo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1009 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 45,93г | Углев: 100,89г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Приготовленная Морковь, Салат Овощной, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Ужин: Свекла Вареная, Суп с Фрикадельками, Веселый Молочник Сметана 15%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 17 минуты, Пресс - 3 минуты, Приседания - 3 минуты, Apple Health - 20 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lara.flo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lara.flo- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

lara.flo-Изменение Веса