kseniacajkovskaa- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя kseniacajkovskaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1628 ккал

Жир: 38,66г | Белк: 103,47г | Углев: 217,48г. Завтрак: Овсяное Печенье Домашнее, Салтовский Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Haferflocken Овсяные Хлопья, Чай, Яблоко Желтое. Ужин: Чай, Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Roshen Мармелад, Манная Каша на Воде. Перекус/Другое: Куриное Филе на Гриле, Чай, Морковь. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniacajkovskaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniacajkovskaa- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

kseniacajkovskaa-Изменение Веса