Maruuuuu- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя __Maruuuuu__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1798 ккал

Жир: 61,38г | Белк: 167,22г | Углев: 140,41г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Яйцо. Обед: Boss Crevetos Креветки Углохвостые, Шебекинские Макароны Спирали. Ужин: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maruuuuu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

__Maruuuuu__- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

__Maruuuuu__-Изменение Веса

Maruuuuu- Журнал, 15 янв 19

Maruuuuu-Изменение Веса