luxorygirl- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя luxorygirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1406 ккал

Жир: 45,67г | Белк: 66,38г | Углев: 187,14г. Завтрак: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Леовит Кисель Почечный. Обед: Bezmuki Трюфель, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Салат Оливье. Ужин: Mlekara Sabac Легкий Сыр Брынза , Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Хортекс Рагу с Кабачками, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Кекс Творожный. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Степпер - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 52 минуты, Работа по Дому - 1 час и 24 минуты, Чтение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxorygirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxorygirl- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

luxorygirl-Изменение Веса