Mcvalla- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1692 ккал

Жир: 54,87г | Белк: 76,72г | Углев: 227,10г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Коркунов Конфета, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеин Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мираторг Бекон Любительский, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , RED Молочный Шоколад с Орехами , Ливу Курземский. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji. Перекус/Другое: Halls Леденцы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю