davidcharleston58- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя davidcharleston58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

95,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1984 ккал

Жир: 99,76г | Белк: 207,50г | Углев: 52,33г. Завтрак: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Asda Salmon Fillets. Ужин: MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth 2.5kg. Перекус/Другое: New York Bagel Wholemeal Bagel, HP Brown Sauce, Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, John West No Drain Tuna in Sunflower Oil, John West No Drain Tuna in Sunflower Oil. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davidcharleston58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davidcharleston58- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

davidcharleston58-Изменение Веса