Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1498 ккал
|
Жир: 64,56г | Белк: 60,90г | Углев: 161,53г.
Завтрак: Sokeri, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Обед: Sokeri, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Tee (Haudutettu), Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Oivariini Herkku, Pirkka Majoneesi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni. Ужин: K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Perhesalaattisekoitus, Knorr Family Lasagnette. Перекус/Другое: Valio Mansikkajogurtti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Sokeri, Tee (Haudutettu), Felix Tomaattiketchup, Oivariini Herkku, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Fazer Remix Choco, Hanavesi. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
