siempre aprendiendo- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1915 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 127,48г | Углев: 197,09г. Завтрак: Nescafé Descafeinado, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Whey Protein, Carne, Lentejas Cocidas. Ужин: Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Pan Blanco, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: McDonald's Espresso con Leche. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса