|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Dienstag 🙋🍵☕🥛 / BU 106 cm
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 38,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1184 ккал
|
Жир: 38,18г | Белк: 71,31г | Углев: 136,62г.
Завтрак: Pema Vollkorn-Sonne, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Ja! Jagdwurst, Fol Epi Classic Hauchfein, Aldi Paprika, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Обед: Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Ужин: Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schinkenwürfel, Gekochter Rosenkohl, Gut & Günstig Magerquark, Zwiebeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Chiquita Banane. Перекус/Другое: Supplify Q-Bar Cinnamon Roll, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. подробнее ...
|
|
1600 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 22 минуты, Google Fit - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen, dito. ☕🌞🙋♀️
15 янв 19 написано членом: calpe2012
|
15 янв 19 написано членом: Büffetsau
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
