ananstasy.voronkova- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя ananstasy.voronkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

1406 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 77,40г | Углев: 111,34г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Язык Говяжий Отварной, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат. Ужин: Колбаса Докторская, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Перекус/Другое: Рот Фронт Батончики, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ananstasy.voronkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ananstasy.voronkova- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

ananstasy.voronkova-Изменение Веса