Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ната7697
Журнал
15 янв 19
Ната7697- Журнал, 15 янв 19
Параметры Пользователя Ната7697
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2019:
1826 ккал
Жир: 86,19г | Белк: 104,66г | Углев: 166,59г.
Завтрак:
Красный Октябрь Шоколад Аленка, Блины, Natrol Omega-3 Fish Oil, Эвалар Семена Льна, Кофе, Биокор Шрот Расторопши.
Обед:
Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Протеин Бар Батончик Карамель, Кофе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Зеленый Чай, Умалат Сыр Сулугуни, Котлета Домашняя, Варенье из Смородины, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Лимон, Апельсин, Красное Яблоко.
подробнее ...
2323 ккал
Упражнение:
Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Ната7697-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю