|
Восстановлен водно-солевого баланса+ждем КД
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1909 ккал
|
Жир: 80,55г | Белк: 116,06г | Углев: 176,27г.
Завтрак: Русский продукт Овсянка Монастырская, Joyco Драже Панда, Кофе с Молоком, Черный Принц Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Куриный Бульон, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Лазагья, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана 20%, Пятерочка Банан, Творог 5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Коломенское Батон Нарезной. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
